胃吸收和消化功能不好可能是飲食不當、精神壓力、幽門螺桿菌感染、藥物副作用、胃腸動力不足等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、緩解壓力、藥物治療、改善生活習慣等。
1.飲食不當：長期食用油膩、辛辣、刺激性食物，或飲食不規律，可能導致胃消化和吸收功能不好。應保持飲食清淡，多吃蔬菜、水果，定時定量進餐，避免暴飲暴食。如遵醫囑用藥，可選擇健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等。
2.精神壓力：長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中，會影響神經系統對胃腸功能的調節，導致胃功能紊亂。需學會調整心態，保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
3.幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌感染可引起胃炎、胃潰瘍等疾病，影響胃的消化和吸收功能。應進行幽門螺桿菌檢測，如確診感染，需進行根除治療。常用藥物有阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊等。
4.藥物副作用：某些藥物如非甾體抗炎藥、抗生素等，可能會對胃黏膜產生刺激，影響胃的功能。在用藥時應注意藥物的不良反應，如有不適，及時告知醫生。
5.胃腸動力不足：胃腸蠕動減慢，會導致食物在胃內停留時間過長，影響消化和吸收。可適當進行運動，促進胃腸蠕動，也可在醫生的指導下使用莫沙必利分散片、馬來酸曲美布汀片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物治療。
在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，避免食用刺激性食物，保持心情愉悅，適當進行運動，有助於改善胃的消化和吸收功能。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
