天氣乾燥可能是空氣濕度低、水分攝入不足、皮膚保濕不當、環境溫度過高、過度使用空調等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有增加空氣濕度、補充水分、加強皮膚保濕、調節環境溫度、合理使用空調等。
1.空氣濕度低：空氣過於乾燥，使得人體水分流失加快。可使用加濕器增加室內空氣濕度，保持在40%-60%為宜。
2.水分攝入不足：飲水過少，無法滿足身體對水分的需求。應每天適量飲水，建議每天飲用1500-2000毫升的水，多吃水果和蔬菜。
3.皮膚保濕不當：沒有做好皮膚的保濕工作，導致皮膚乾燥。應選擇適合自己膚質的保濕護膚品，如凡士林潤膚霜、維生素E乳、尿素軟膏等，塗抹在皮膚上，保持皮膚水分。
4.環境溫度過高：環境溫度過高會加速水分蒸發，導致乾燥。可通過調節室內溫度，保持在適宜的範圍內，一般為20-25℃。
5.過度使用空調：長時間使用空調會使空氣變得乾燥。應減少空調的使用時間，定期開窗通風，保持室內空氣流通。
在日常生活中，我們要養成良好的生活習慣，注意保持室內適宜的溫度和濕度，多喝水，多吃蔬菜、水果，合理使用護膚品，以緩解天氣乾燥帶來的不適。
