太陽曬後皮膚癢起疙瘩可能是紫外線過敏、皮膚乾燥、痱子、日光性皮炎、接觸性皮炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有避免日曬、保濕護膚、藥物治療等。
1.紫外線過敏：對紫外線過敏的人，皮膚受到太陽照射後容易出現瘙癢、起疙瘩的症狀。應盡量避免陽光直射，外出時做好防曬措施。遵醫囑用藥，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片。
2.皮膚乾燥：太陽暴曬會導致皮膚水分流失，使皮膚變得乾燥，從而引起瘙癢和起疙瘩。要注意保濕，使用保濕乳液或霜。
3.痱子：在炎熱的天氣里，太陽暴曬後出汗過多，可能會導致痱子的產生，出現瘙癢和疙瘩。保持皮膚清潔乾爽，穿著透氣的衣物。遵醫囑用藥，如爐甘石洗劑、痱子粉、莫匹羅星軟膏。
4.日光性皮炎：長時間暴露在陽光下，可能會引發日光性皮炎，導致皮膚發紅、瘙癢、起疙瘩。可冷敷緩解症狀，避免再次日曬。遵醫囑用藥，如醋酸潑尼松片、地塞米松片、維生素C片。
5.接觸性皮炎：如果皮膚接觸了某些過敏原或刺激性物質，再經過太陽暴曬，可能會加重症狀。需找出過敏原並避免接觸。遵醫囑用藥，如糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏、復方地塞米松乳膏。
在日常生活中，要注意做好防曬措施，避免長時間暴露在陽光下。曬後要及時進行皮膚護理，保持皮膚的清潔和濕潤。如果症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
