太陽曬得胳膊起皮可能是紫外線損傷、皮膚乾燥、皮膚過敏、缺乏維生素、曬傷後感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有做好防曬、保濕護理、藥物治療、補充維生素、預防感染等。
1.紫外線損傷：長時間暴露在陽光下，紫外線會對皮膚造成損傷，導致皮膚起皮。應盡量避免在陽光強烈時外出，外出時塗抹防曬霜，穿戴防曬衣物。
2.皮膚乾燥：太陽照射會使皮膚水分流失加快，導致皮膚乾燥起皮。可使用保濕乳液、凡士林軟膏、尿素維E乳膏等保持皮膚濕潤。
3.皮膚過敏：部分人對紫外線過敏，曬太陽後會出現皮膚過敏反應，包括起皮。遵醫囑用藥，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等抗過敏藥物。
4.缺乏維生素：維生素對皮膚健康至關重要，缺乏某些維生素可能導致皮膚起皮。可通過多吃蔬菜、水果，或補充維生素A軟膠囊、復合維生素B片、維生素C片等。
5.曬傷後感染：曬傷後的皮膚容易受到細菌感染，引起炎症和起皮。若出現感染症狀，應及時就醫，遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等抗感染藥物。
在日常生活中，要注意保護皮膚，避免長時間暴露在陽光下。如果皮膚出現問題，應及時採取措施，必要時就醫診治。
