我們正常人嘴唇的顏色一般是粉紅色的，還透著光澤，要是消化功能和心肺功能出現了問題或者長期保持著不良的生活習慣那就會導致出現嘴唇發紫的現象，對於此現象，大部分的人可能覺得是身體的正常現象，很難引起重視，但小病不醫終將發展成發病，身體要是出現了問題，就會表現出來。那嘴唇發紫該怎麼調理呢?我們一起去瞭解一下吧。
一，多進行運動來調理
嘴唇發紫我們可以通過運動來改善，要是平時不怎麼運動的患者，那建議每天慢跑30分鐘左右，長期檢查你就會發現自己的身體素質越來越好了，唇色也發生了變化。
二，改變飲食習慣來調理
由於血液循環不暢通或心臟問題而導致的嘴唇發紫，我們可以從飲食習慣下手去進行調理。可以多吃杏仁，花生等堅果類的食物，因為堅果中含有的氨基酸和不飽和脂肪酸對心臟有益，能夠降低患心臟病的風險。同時經常吃馬鈴薯既可補鉀又能補充蛋白質和礦物質以及維生素，對心功能不全的人來說是一種非常好的食物，另外患者們要注意不能挑食，要多吃新鮮的蔬菜和水果，食物要多樣化，只有這樣保持良好的飲食習慣才能徹底的調理好嘴唇發紫的現象。
三，補充維生素C和喝陳醋來調理
對於是因為缺乏維C而導致的嘴唇發紫的患者，可以多食用像西紅柿，菠菜，以及獼猴桃等富含維生素c含量高的食物，還有每天飲用少量的老陳醋，可以起到改善血液不暢的作用，當血液通暢了那嘴唇發紫的現象自然也就解決了。
四，補血來調理
貧血也是能導致發生嘴唇發紫的現象，所以對這類患者而言只需要及時的補血，多食用富含高蛋白的紅棗，動物內臟，花生等食物，就能起到補血的作用。
上面說的這四點就是嘴唇發紫的調理方法。好的唇色不僅會提升自身的氣質，還能反映出身體的健康狀況，所以，不要以為嘴唇發紫不是甚麼大病就放任不管，等到病情加重了再想著去治療可能就已經為時已晚了，患者在發現自己出現了此症狀時就必須要及時的找出原因，然後再採取正確的調理方法。
