手一用力筋就疼可能是肌肉勞損、外傷、腱鞘炎、關節炎、神經病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.肌肉勞損：長時間重復同一動作或過度用力，可能導致手部肌肉勞損。表現為手部肌肉酸痛，用力時疼痛加重。治療方法包括休息、熱敷、按摩等，可緩解肌肉緊張和疼痛。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片。
2.外傷：手部受到外力撞擊或扭傷，可能導致手部筋受傷。表現為受傷部位疼痛、腫脹、活動受限。治療方法包括冷敷、包扎、固定等，以減輕疼痛和腫脹。如果傷勢較重，可能需要手術治療。遵醫囑用藥，如跌打丸、三七傷藥片、雲南白藥膠囊。
3.腱鞘炎：手部頻繁活動，可能導致腱鞘發生炎症。表現為手部疼痛、壓痛，有時可觸及硬結。治療方法包括休息、熱敷、局部封閉等。如果症狀嚴重，可能需要手術治療。遵醫囑用藥，如醋酸潑尼松龍注射液局部封閉用藥、美洛昔康分散片、活血止痛膠囊。
4.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，可能累及手部關節和筋，導致疼痛。表現為關節疼痛、腫脹、僵硬，活動受限。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療等。遵醫囑用藥，如甲氨蝶呤片、來氟米特片、硫酸氨基葡萄糖膠囊。
5.神經病變：如頸椎病壓迫神經、肘管綜合徵、腕管綜合徵等，可能導致手部神經受損，引起手部筋疼。表現為手部麻木、疼痛、無力等。治療方法包括物理治療、藥物治療、手術治療等。遵醫囑用藥，如甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片。
在日常生活中，應注意手部休息，避免過度用力和長時間重復同一動作。如果手部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
