手腕轉動就會疼但不腫可能是外傷、腱鞘炎、關節炎、腕管綜合徵、神經損傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.外傷：可能是手腕受到外力撞擊或扭傷，導致局部軟組織損傷。表現為手腕轉動時疼痛，可伴有局部壓痛。治療方法包括休息、冷敷受傷後 72 小時內、熱敷受傷 72 小時後，遵醫囑用藥如雲南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊。
2.腱鞘炎：長期手腕過度活動，如打字、彈琴等，可能引起腱鞘炎。主要症狀為手腕疼痛，活動時加重。治療包括減少手腕活動、熱敷、按摩，遵醫囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物。
3.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，可累及手腕關節，導致疼痛。除疼痛外，還可能有關節僵硬、腫脹等表現。治療方法有休息、保暖、物理治療，遵醫囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、來氟米特片、甲氨蝶呤片等藥物。
4.腕管綜合徵：正中神經在腕管內受壓，可引起手腕疼痛、麻木等症狀。治療包括休息、佩戴支具、物理治療，如症狀嚴重，可能需要手術治療。藥物方面，可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素 B1 片、地巴唑片等。
5.神經損傷：外傷、神經炎等原因可能導致手腕部神經損傷，出現疼痛症狀。治療需根據具體病因進行，如營養神經治療，可遵醫囑使用腺苷鈷胺片、維生素 B12 片、谷維素片等藥物。
在日常生活中，應注意避免手腕過度勞累，注意保暖。如手腕疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
