治療睪酮水平低的方法可以分為生活方式調整和藥物治療兩大類。以下是具體的治療內容：
1.加強鍛鍊：
進行力量訓練，尤其是腿部訓練，可以促進激素分泌。
增加體育鍛鍊，如跑步、游泳、俯臥撐等，以增加肌肉含量，降低脂肪含量。
2.保證充足睡眠：
保持規律的作息時間，晚上10點前睡覺，有助於調節激素水平。
3.飲食調整：
多攝入高蛋白質、富含維生素D、鋅、鐵等元素的食物，如牛肉、鮭魚、蝦、蛋類、菜花、豆類等。
適量增加富含膽固醇的食物，如動物內臟、牛肉、牛奶等，因為膽固醇是合成睪酮的原材料。
4.睪酮替代療法：
口服、注射或使用皮膚貼劑等形式的睪酮藥物，如十一酸睪酮、丙酸睪酮、甲睪酮等，能夠有效提高體內的睪酮水平。
5.中成藥：
可以口服復方玄駒膠囊等中成藥，提高內源性睪酮水平。
無論採取哪種治療方法，都應在醫生的指導下進行，避免自行用藥，以確保安全和效果。
