睡眠少引起頭疼可能是睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、高血壓、腦部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整作息、緩解壓力、治療原發疾病等。
1.睡眠不足：睡眠少會導致大腦得不到充分休息，引起頭疼。應保證充足的睡眠時間，改善睡眠質量，如規律作息時間、創造安靜舒適的睡眠環境。
2.精神壓力大：長期的精神緊張、焦慮、抑鬱等情緒問題，可能導致頭疼。可通過適當的運動，如散步、瑜伽、游泳等緩解壓力；也可以聽音樂、閱讀等方式放鬆心情。
3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，導致頭疼。可通過按摩、熱敷等緩解頸部肌肉緊張，遵醫囑用藥，如頸復康顆粒、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等。
4.高血壓：血壓升高時，腦血管擴張，可引起頭疼。需要定期測量血壓，遵醫囑服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，將血壓控制在正常範圍內。
5.腦部疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等腦部疾病，也可能導致頭疼。應及時就醫，進行相關檢查，如頭顱CT、腦血管造影等，明確診斷後遵醫囑進行治療，如服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、銀杏葉片等藥物。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。如果頭疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。
