三個月寶寶不愛睡覺可能是環境不適、餵養不當、缺乏維生素D、身體不適或睡眠習慣不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、調整餵養方式、補充維生素D、治療疾病及培養良好睡眠習慣等。
1.環境不適：寶寶的睡眠環境過於嘈雜、溫度過高或過低、光線過強等，都可能影響寶寶的睡眠。應保持室內安靜、溫度適宜24-26℃、光線柔和，為寶寶創造一個舒適的睡眠環境。
2.餵養不當：寶寶吃得過飽或過少，都可能導致睡眠不佳。應遵循按需餵養的原則，保證寶寶攝入足夠的營養，但又不過量。遵醫囑用藥，如雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、乳酸菌素片等，可幫助寶寶調節腸道菌群，改善消化功能。
3.缺乏維生素D：維生素D缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，影響睡眠。應及時給寶寶補充維生素D，可遵醫囑服用維生素D滴劑、魚肝油膠囊、阿法骨化醇軟膠囊等。
4.身體不適：寶寶可能因感冒、發燒、腹痛等身體不適而不愛睡覺。如果寶寶出現異常症狀，應及時就醫，查明原因並進行治療。
5.睡眠習慣不良：寶寶白天睡眠時間過長、睡前過於興奮等，都可能導致晚上不愛睡覺。應幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，白天適當減少睡眠時間，睡前避免過度興奮。
寶寶不愛睡覺可能會影響其生長髮育，家長應密切觀察寶寶的情況，找出原因並及時採取相應的措施。如果寶寶的睡眠問題持續存在或伴有其他異常症狀，應及時就醫。
