避免外傷、減少紫外線照射、保持良好心態、合理飲食、規律作息等，是防止白癜風擴散的重要注意事項。
1.避免外傷：外傷可能導致白癜風同形反應，使病情加重。日常生活中要注意避免皮膚受到划傷、燙傷、凍傷等傷害。
2.減少紫外線照射：過度的紫外線照射會損傷皮膚黑色素細胞，加重白癜風病情。外出時應做好防曬措施，如塗抹防曬霜、戴遮陽帽等。
3.保持良好心態：精神因素對白癜風的病情有一定影響。保持積極樂觀的心態，避免長期處於焦慮、抑鬱等不良情緒中，有助於病情的穩定。
4.合理飲食：飲食對白癜風的治療也有一定的輔助作用。應多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等，少吃辛辣刺激性食物和富含維生素C的食物。
5.規律作息：長期熬夜、作息不規律會影響身體的免疫力，不利於白癜風的治療。應保持充足的睡眠，規律作息，提高身體的抵抗力。
白癜風患者在日常生活中要注意各方面的護理，積極配合醫生的治療，才能更好地控制病情，防止擴散。
