青年人血壓高可能是不良生活習慣、精神壓力大、肥胖、遺傳因素、腎臟疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、緩解精神壓力、控制體重、藥物治療、治療原發疾病等。
1.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過量飲酒、高鹽飲食等都可能導致血壓升高。應保持規律作息，戒煙限酒，減少鹽的攝入。
2.精神壓力大：學習、工作壓力過大，長期焦慮、緊張等情緒可能引起血壓升高。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
3.肥胖：體重超標會增加心臟負擔，導致血壓升高。應合理飲食，增加運動量，控制體重。
4.遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，青年人患高血壓的風險可能增加。需要定期監測血壓，早發現早治療。
5.腎臟疾病：腎小球腎炎、腎動脈狹窄等腎臟疾病可能導致血壓升高。需及時就醫，進行相關檢查，如尿常規、腎功能檢查等，明確診斷後進行治療。遵醫囑用藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。
青年人發現血壓高後，應及時就醫，明確病因，並在醫生的指導下進行治療。同時，要養成良好的生活習慣，保持健康的生活方式，有助於控制血壓。
