青春期掉頭髮厲害可能是遺傳因素、精神壓力、營養不良、不良生活習慣、頭皮感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、保持良好心態、補充營養、合理用藥等。
1.遺傳因素：如果家族中有脫發的人，青春期掉頭髮可能與遺傳有關。這種情況較難改變，但可通過保持良好的生活習慣來減緩脫發的進程。
2.精神壓力：青春期學習壓力較大，長期精神緊張、焦慮、疲勞等可能導致脫發。應學會調整心態，適當放鬆，如進行體育鍛鍊、聽音樂等。
3.營養不良：青春期身體發育迅速，如飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，可能會引起脫發。需注意飲食營養，多吃富含蛋白質、維生素B、鐵、鋅的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、菠菜、香蕉等。
4.不良生活習慣：熬夜、吸煙、頻繁燙染頭髮等不良生活習慣也可能導致脫發。應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免吸煙，減少燙染頭髮的次數。
5.頭皮感染：頭皮發生真菌感染、脂溢性皮炎等，也會引起脫發。需及時就醫，遵醫囑用藥，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、復方酮康唑發用洗劑等，以治療頭皮感染。
在日常生活中，青春期的孩子們應注意保持頭髮清潔，避免過度拉扯頭髮，選擇適合自己發質的洗發水和護髮素。如果掉發情況嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
