長時間騎電動車後手腕疼，可能是長時間保持同一姿勢、手部過度用力、手腕關節勞損、腱鞘炎、腕管綜合徵等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、熱敷、按摩、藥物治療、物理治療等。
1.長時間保持同一姿勢：長時間騎電動車時，手腕可能長時間處於一個固定的姿勢，導致肌肉疲勞和僵硬，引起手腕疼痛。：應適當活動手腕，避免長時間保持同一姿勢。
2.手部過度用力：騎車時手部需要用力握住車把，過度用力可能會導致手腕肌肉和韌帶的損傷，引發疼痛。：注意調整手部握力，避免過度用力。
3.手腕關節勞損：頻繁或長時間的騎車動作可能會對手腕關節造成勞損，引起疼痛。：減少騎車時間，給手腕足夠的休息時間。
4.腱鞘炎：手腕部位的腱鞘因反復摩擦而發生炎症，可出現手腕疼痛、腫脹等症狀。：遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等，緩解疼痛和炎症。同時可進行熱敷、按摩等輔助治療。
5.腕管綜合徵：正中神經在腕管內受壓，可導致手腕疼痛、麻木等症狀。：病情較輕時可採取保守治療，如休息、佩戴支具等。若症狀嚴重，可能需要手術治療。
在日常生活中，要注意保護手腕，避免過度勞累。如果手腕疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
