平躺肚子按下去硬硬的可能是腹部肌肉緊張、便秘、腸梗阻、腹部腫瘤、腹膜炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療、手術治療等。
1.腹部肌肉緊張：當身體處於緊張狀態或進行了劇烈運動後，腹部肌肉可能會緊張收縮，導致平躺時肚子按下去硬硬的。這種情況一般通過休息、放鬆身體可以緩解。
2.便秘：長期便秘會導致腸道內糞便積聚，使腹部摸起來硬硬的。可通過調整飲食，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，以及適量運動來改善。遵醫囑用藥，如開塞露、乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸等。
3.腸梗阻：腸梗阻是指腸道內容物通過障礙，可引起腹痛、腹脹、嘔吐等症狀，腹部也會有硬感。治療方法包括禁食、胃腸減壓、補液等，必要時進行手術治療。
4.腹部腫瘤：腹部腫瘤如胃癌、結腸癌等，隨著腫瘤的生長，可能會導致腹部出現硬塊。需要進行詳細的檢查，如影像學檢查、病理活檢等，以明確診斷。治療方法包括手術、化療、放療等。
5.腹膜炎：腹膜炎是腹膜的炎症，可由細菌感染、化學刺激等引起，會出現腹痛、腹肌緊張等症狀，腹部按壓時也會有硬感。治療主要是使用抗生素，如頭孢呋辛酯片、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等，同時需要針對病因進行治療。
在日常生活中，要注意保持良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，適量運動，避免久坐。如果腹部硬感持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
