脾胃有寒可能是飲食不當、外感寒邪、情志不暢、勞逸失度、久病體虛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有飲食調理、中藥治療、艾灸、運動鍛鍊、調整情緒等。
1.飲食不當：長期食用生冷食物或飲品，可能導致脾胃受寒。應避免食用生冷食物，多吃溫熱易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。遵醫囑用藥，如理中丸、附子理中丸、小建中顆粒。
2.外感寒邪：天氣寒冷時，不注意保暖，寒邪易侵入體內，影響脾胃功能。注意保暖，尤其是腹部。可適當喝一些姜湯來驅散寒邪。遵醫囑用藥，如良附丸、香砂養胃丸、溫胃舒膠囊。
3.情志不暢：長期焦慮、抑鬱等不良情緒，可能影響脾胃的正常功能。保持心情舒暢，避免精神壓力過大。可通過聽音樂、散步等方式緩解情緒。
4.勞逸失度：過度勞累或過度安逸，都可能導致脾胃功能失調。合理安排工作和休息時間，避免過度勞累，適當進行運動。
5.久病體虛：身體虛弱，脾胃功能也會受到影響。加強營養，增強體質。可在醫生的指導下進行調理。
在日常生活中，要注意養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，注意保暖，保持心情愉悅，適當進行運動，以增強脾胃功能。
