在跑步機上跑步後出現頭暈，可能是低血糖、低血壓、運動過度、呼吸方式不正確、耳部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有補充能量、調整運動強度、改善呼吸方式、治療耳部疾病等。
1.低血糖：跑步時消耗能量，可能導致血糖降低，引起頭暈。可採取的方法是及時補充糖分，如遵醫囑用藥，葡萄糖粉、巧克力、水果糖等。
2.低血壓：運動後血壓波動，可能出現低血壓導致頭暈。需要適當休息，補充水分，增加血容量。遵醫囑用藥，如生脈飲口服液、鹽酸米多君片、補中益氣丸等。
3.運動過度：運動量過大，身體疲勞，可能引發頭暈。應減少運動量，給身體足夠的休息時間。
4.呼吸方式不正確：跑步時呼吸急促或不均勻，可能導致缺氧，引起頭暈。要調整呼吸方式，採用深呼吸和有節奏的呼吸。
5.耳部疾病：如耳石症等耳部疾病，可能在運動後出現頭暈症狀。需要到醫院進行檢查和治療。
在日常生活中，運動要適量，根據自己的身體狀況選擇合適的運動強度和時間。運動前要做好熱身準備，運動過程中注意呼吸和補充水分。如果頭暈症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
