臉上長痘痘很硬按會痛可能是油脂分泌過多、毛囊角質化異常、細菌感染、飲食不當、作息不規律等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持皮膚清潔、使用藥物治療、調整飲食結構、改善作息時間等。
1.油脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，容易導致毛孔堵塞，形成痘痘。應注意面部清潔，可使用溫和的潔面產品，如氨基酸洗面奶。
2.毛囊角質化異常：毛囊口角質堆積，使皮脂排出不暢，引發痘痘。可適當使用去角質產品，如水楊酸軟膏、維A酸乳膏、尿素軟膏，但需注意使用頻率，避免過度去角質。
3.細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染毛囊，引起炎症反應，導致痘痘紅腫疼痛。遵醫囑用藥，如克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等，可有效抑制細菌生長。
4.飲食不當：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能刺激皮脂腺分泌，加重痘痘問題。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果的攝入，減少油膩、辛辣食物的食用。
5.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，會影響內分泌系統，導致激素失衡，誘發痘痘。要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免用手擠壓痘痘，以免引起感染和疤痕。同時，要保持良好的心態，積極配合治療，痘痘問題會逐漸得到改善。
