臉上長大包很硬有點痛可能是毛囊堵塞、細菌感染、皮脂腺分泌旺盛、飲食不當、作息不規律等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持皮膚清潔、使用藥物治療、調整飲食結構、改善作息時間等。
1.毛囊堵塞：毛囊口角質化過度，導致皮脂排出不暢，形成大包。可通過清潔皮膚，使用去角質產品來改善，如維A酸乳膏、水楊酸軟膏、阿達帕林凝膠等。
2.細菌感染：皮膚表面的細菌侵入毛囊，引發炎症，導致大包出現。需注意皮膚清潔，遵醫囑使用抗生素類藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等。
3.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌過多的皮脂，容易堵塞毛囊。要注意控油，可使用控油洗面奶，同時保持良好的生活習慣。
4.飲食不當：過多食用辛辣、油膩、甜食等，可能刺激皮脂腺分泌，引發大包。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，多喝水。
5.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，可能影響內分泌，導致皮膚問題。要養成良好的作息時間，保證充足的睡眠。
在日常生活中，要注意保持面部清潔，避免用手擠壓大包，以免加重感染。同時，要注意飲食健康，多吃清淡食物，少吃刺激性食物。保持良好的作息習慣，有助於維持皮膚的正常狀態。
