臉上油脂分泌過多長痘痘可能是飲食不當、作息不規律、皮膚清潔不到位、雄性激素分泌過多、精神壓力大等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、改善作息、加強皮膚清潔、調節激素水平、緩解精神壓力等。
1.飲食不當：過多食用高糖、高脂肪、辛辣食物可能導致油脂分泌過多和痘痘產生。應減少此類食物的攝入，增加蔬菜、水果的食用。遵醫囑用藥，如金花消痤丸、清熱暗瘡片、當歸苦參丸等。
2.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，導致油脂分泌異常。要保持充足的睡眠，規律作息。
3.皮膚清潔不到位：皮膚清潔不徹底，油脂和污垢容易堵塞毛孔，引發痘痘。應選擇適合自己膚質的潔面產品，徹底清潔皮膚。
4.雄性激素分泌過多：雄性激素水平過高可能刺激皮脂腺分泌過多油脂。可在醫生的指導下進行調節。遵醫囑用藥，如螺內酯片、丹參酮膠囊、西咪替丁片等。
5.精神壓力大：長期處於緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，導致油脂分泌失衡。要學會放鬆，減輕壓力。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免用手擠壓痘痘，以免引起感染。如果痘痘問題較為嚴重，建議及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。
