臉上都是小米粒痘痘可能是油脂分泌過多、毛囊角質化、痤瘡丙酸桿菌感染、飲食因素、皮膚清潔不當等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、使用藥物、注意皮膚清潔等。
1.油脂分泌過多：面部皮脂腺分泌旺盛，導致油脂堵塞毛孔，形成小米粒痘痘。可採取的方法有保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，如氨基酸洗面奶；遵醫囑用藥，如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠。
2.毛囊角質化：毛囊口角質細胞異常增生，使毛孔堵塞。應注意定期去角質，可選擇含有水楊酸或果酸的護膚品；遵醫囑使用異維A酸軟膠囊、維胺酯膠囊、維生素A軟膠囊。
3.痤瘡丙酸桿菌感染：細菌感染引發炎症，導致痘痘產生。要注意面部衛生，避免用手擠壓痘痘；遵醫囑外用克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏。
4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能刺激皮脂腺分泌，加重痘痘問題。需調整飲食習慣，多吃蔬菜、水果，少吃油膩和刺激性食物。
5.皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔都可能導致毛孔堵塞或皮膚受損。應選擇適合自己膚質的清潔產品，掌握正確的清潔方法。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。同時，要注意保持心情舒暢，減輕壓力。如果痘痘問題較為嚴重，建議及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。
