老是放屁還很臭可能是飲食不當、消化不良、腸道菌群失調、腸道疾病、便秘等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、補充益生菌等。
1.飲食不當：過多食用易產氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或飲食習慣不良，如進食過快、邊吃邊說話等，都可能導致放屁多且臭。應調整飲食習慣，減少易產氣食物的攝入，細嚼慢嚥，避免邊吃邊說話。
2.消化不良：胃腸功能較弱，食物不能完全消化，在腸道內發酵產生氣體。可遵醫囑用藥，如健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等，以促進消化。
3.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒等，調節腸道菌群。
4.腸道疾病：如腸胃炎、腸息肉等，可能影響腸道消化功能。需及時就醫，明確診斷後進行治療。
5.便秘：糞便在腸道內停留時間過長，產生大量氣體。應多吃蔬菜、水果，增加膳食纖維攝入，促進腸道蠕動。如症狀嚴重，可遵醫囑使用開塞露、乳果糖口服液、麻仁潤腸丸等藥物緩解。
在日常生活中，要注意飲食均衡，多吃易消化的食物，避免暴飲暴食。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，有助於促進腸道蠕動，減少放屁多且臭的情況。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
