腳心熱的睡不著可能是陰虛火旺、食積、血虛、濕熱、過度勞累等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有飲食調理、藥物治療、適當運動等。
1.陰虛火旺：多由久病傷陰、稟賦不足、房事過度等引起。表現為腳心熱、口乾咽燥、潮熱盜汗等。可遵醫囑服用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸等。
2.食積：飲食不節或脾胃虛弱導致食物積滯在胃腸，可出現腳心熱、腹脹、口臭等症狀。建議調整飲食結構，避免暴飲暴食，可遵醫囑服用保和丸、健胃消食片、枳實導滯丸等。
3.血虛：失血過多、脾胃虛弱等原因可導致血虛。除腳心熱外，還可能有面色蒼白、頭暈眼花等表現。可多吃一些補血的食物，如紅棗、桂圓等，也可遵醫囑服用歸脾丸、四物顆粒、驢膠補血顆粒等。
4.濕熱：外感濕熱之邪或脾胃運化失常，產生濕熱，可出現腳心熱、肢體困重、口苦等症狀。應注意飲食清淡，避免食用辛辣油膩食物，可遵醫囑服用龍膽瀉肝丸、二妙丸、清熱祛濕顆粒等。
5.過度勞累：長時間的體力或腦力勞動，導致身體疲勞，也可能出現腳心熱的情況。需要注意休息，保證充足的睡眠，適當進行一些放鬆的活動，如散步、瑜伽等。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，飲食要均衡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果腳心熱的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
