腳後跟裂了口子特別疼，可能是皮膚乾燥、真菌感染、缺乏維生素、物理刺激、濕疹等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持局部濕潤、使用抗真菌藥物、補充維生素、避免過度摩擦、治療濕疹等。
1.皮膚乾燥：天氣乾燥或長期不注意腳部保濕，可能導致腳後跟皮膚缺水，出現裂口。可每天用溫水泡腳後，塗抹凡士林、尿素軟膏、維生素 E 乳等保濕護膚品。
2.真菌感染：腳部受到真菌感染，如足癬，也可能引起腳後跟裂口。遵醫囑用藥，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、咪康唑軟膏等抗真菌藥物。
3.缺乏維生素：體內缺乏維生素 A、維生素 E 等，會使皮膚變得粗糙，容易出現裂口。可適當多吃富含維生素的食物，如胡蘿蔔、堅果等，也可遵醫囑服用維生素 A 軟膠囊、維生素 E 軟膠囊、復合維生素片等。
4.物理刺激：長期穿不合腳的鞋子或過度行走，使腳後跟受到摩擦和壓力，可能導致裂口。應選擇合適的鞋子，避免長時間行走，減少對腳後跟的刺激。
5.濕疹：濕疹是一種常見的皮膚炎症，可發生在腳後跟部位，導致皮膚裂口、瘙癢等症狀。可遵醫囑使用糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏、地奈德乳膏等藥物治療。
在日常生活中，要注意保持腳部的清潔和乾燥，避免長時間浸泡在水中。選擇合適的鞋襪，以減少對腳部的摩擦和損傷。如果腳後跟裂口的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
