腳後跟乾燥粗糙可能是皮膚缺水、缺乏維生素、真菌感染、長期摩擦、皮膚老化等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強保濕、補充營養、抗真菌治療、減少摩擦、使用抗氧化產品等。
1.皮膚缺水：皮膚水分不足時，腳後跟容易變得乾燥粗糙。可通過塗抹保濕霜，如凡士林潤膚霜、尿素維E乳膏、蛇油膏等，增加皮膚的水分含量。
2.缺乏維生素：維生素A、E等對皮膚健康很重要，缺乏時可能導致皮膚乾燥。遵醫囑補充維生素，如維生素A軟膠囊、維生素E軟膠囊、復合維生素片等，有助於改善皮膚狀況。
3.真菌感染：真菌感染可引起皮膚乾燥、脫屑。可使用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、咪康唑乳膏等進行治療。
4.長期摩擦：長期穿著不合適的鞋子或行走方式不當，可能導致腳後跟長期摩擦，使皮膚變得粗糙。選擇合適的鞋子，避免長時間行走或站立，減少摩擦對皮膚的傷害。
5.皮膚老化：隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝減慢，膠原蛋白流失，容易出現乾燥粗糙的情況。使用含有抗氧化成分的護膚品，如維生素C精華液、輔酶Q10乳液等，可延緩皮膚老化。
在日常生活中，要注意保持腳部的清潔，定期洗腳，避免使用刺激性的清潔劑。同時，要注意飲食的均衡，多吃富含維生素和水分的食物，如水果、蔬菜等。如果腳後跟乾燥粗糙的情況較為嚴重，建議及時就醫，以便獲得更專業的治療建議。
