腳後跟乾硬粗糙可能是皮膚缺水、真菌感染、維生素缺乏、長期摩擦、角化過度等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強保濕、抗真菌治療、補充維生素、減少摩擦、去除角質等。
1.皮膚缺水：皮膚水分不足，導致腳後跟乾燥粗糙。可通過塗抹保濕霜，如凡士林軟膏、尿素維E乳膏、甘油搽劑等，增加皮膚的水分含量。
2.真菌感染：真菌感染可引起腳後跟皮膚病變，出現乾硬粗糙的症狀。遵醫囑用藥，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、咪康唑乳膏等進行抗真菌治療。
3.維生素缺乏：缺乏維生素A、B族維生素等，可能影響皮膚的正常代謝。可適當補充維生素，如維生素A軟膠囊、復合維生素B片、維生素B12片等。
4.長期摩擦：長期穿著不合適的鞋子，或行走姿勢不當，導致腳後跟長期受到摩擦。選擇合適的鞋子，避免過度摩擦，同時注意走路姿勢。
5.角化過度：皮膚角質層增厚，使腳後跟變得乾硬粗糙。可使用去角質產品，如水楊酸軟膏、維A酸乳膏、乳酸軟膏等，去除多餘的角質。
在日常生活中，要注意保持腳部的清潔衛生，定期洗腳，及時擦乾。避免長時間站立或行走，給腳部適當的休息時間。如果腳後跟乾硬粗糙的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
