腳凍的紅腫癢癢可能是寒冷刺激、血液循環不良、皮膚乾燥、鞋襪不合適、缺乏運動等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意保暖、改善血液循環、保持皮膚濕潤、選擇合適鞋襪、適當運動等。
1.寒冷刺激：長時間處於寒冷環境中，腳部容易受到凍傷，出現紅腫癢癢的症狀。應注意保暖，穿著保暖的鞋襪，盡量減少在寒冷環境中的暴露時間。
2.血液循環不良：腳部血液循環不暢，容易導致凍傷。可通過按摩腳部、泡腳等方式促進血液循環。遵醫囑用藥，如丹參片、銀杏葉片、血塞通膠囊。
3.皮膚乾燥：冬季空氣乾燥，皮膚容易缺水，導致腳部皮膚乾裂、紅腫癢癢。應使用保濕護膚品，如凡士林軟膏、尿素維E乳膏、蛇油膏等，保持腳部皮膚濕潤。
4.鞋襪不合適：過緊或過松的鞋襪會影響腳部的血液循環和保暖，增加凍傷的風險。應選擇合適的鞋襪，以保暖、舒適、透氣為宜。
5.缺乏運動：運動量不足，身體的新陳代謝和血液循環會受到影響，腳部更容易受到寒冷的侵襲。應適當增加運動，如散步、跑步、跳繩等，提高身體的抵抗力和抗寒能力。
在日常生活中，要注意腳部的護理，保持腳部的清潔和乾燥，避免搔抓凍傷部位，以免引起感染。如果症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。
