腳底中間凹處隱隱作痛可能是足底筋膜炎、扁平足、外傷、神經病變、鞋子不合適等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、矯正治療等。
1.足底筋膜炎：長期站立或行走、過度運動等可能導致足底筋膜發炎，引起腳底中間凹處疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等。
2.扁平足：足弓塌陷，足底壓力分布不均，容易導致腳底中間凹處疼痛。可通過定制鞋墊或矯正鞋進行矯正。
3.外傷：腳底受到撞擊、扭傷等外傷，可能會引起疼痛。如果有傷口，需要及時清潔消毒；若疼痛嚴重，可遵醫囑使用雲南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、傷科跌打片等藥物。
4.神經病變：如腰椎間盤突出壓迫神經，可能導致腳底放射性疼痛。需要針對原發疾病進行治療，如物理治療、牽引等。
5.鞋子不合適：鞋子過緊、過硬或不合腳，會對腳底造成壓迫和摩擦，引起疼痛。應選擇合適的鞋子，以提供足夠的支撐和緩衝。
在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間站立或行走，選擇合適的鞋子，適當進行足部鍛鍊。如果腳底疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
