減肥後身上的皮很松可能是減肥速度過快、缺乏運動、營養不良、皮膚彈性下降、年齡增長等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強運動、補充營養、皮膚護理、醫療美容等。
1.減肥速度過快：減肥過程中，如果體重下降速度過快，皮膚的收縮速度跟不上，就會導致皮膚鬆弛。應採取循序漸進的減肥方式，避免短時間內體重急劇下降。
2.缺乏運動：減肥後如果沒有進行適當的運動，肌肉量不足，無法支撐皮膚，也會使皮膚變得鬆弛。建議增加力量訓練，如舉重、俯臥撐等，以增強肌肉力量。
3.營養不良：減肥期間如果飲食不合理，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響皮膚的彈性和健康。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素C和E的食物，如雞胸肉、魚肉、蔬菜、水果等。遵醫囑用藥，如蛋白質粉、維生素C片、維生素E膠囊。
4.皮膚彈性下降：隨著年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維會逐漸減少，導致皮膚彈性下降。可以使用一些具有緊致肌膚作用的護膚品，如含有視黃醇、肽類等成分的產品。
5.年齡增長：年齡是導致皮膚鬆弛的一個不可避免的因素。除了上述的方法外，還可以考慮一些醫療美容手段，如激光治療、射頻緊膚等，來改善皮膚鬆弛的情況。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度減肥，同時注意皮膚的保養。如果皮膚鬆弛的情況較為嚴重，建議及時咨詢醫生，選擇合適的治療方法。
