肩膀關節受涼疼痛可能是受涼、勞損、外傷、肩周炎、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.受涼：肩部受到寒冷刺激，導致局部血液循環不暢，引起疼痛。應注意保暖，可適當熱敷，如使用熱毛巾或熱水袋。
2.勞損：長期過度使用肩部關節，導致肌肉、肌腱等軟組織疲勞和損傷。需注意休息，避免過度勞累，可進行按摩緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片。
3.外傷：肩部受到外力撞擊或扭傷，造成關節損傷。若症狀較輕，可先冷敷，後期熱敷。如疼痛嚴重，應及時就醫檢查。
4.肩周炎：肩關節周圍軟組織發生炎症，表現為肩部疼痛和活動受限。可進行物理治療，如針灸、理療等。遵醫囑用藥，如萬通筋骨片、活血止痛膠囊、大活絡丸。
5.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可引起肩部放射性疼痛。需注意保持正確的坐姿和睡姿，可進行牽引治療。遵醫囑用藥，如頸復康顆粒、甲鈷胺片、維生素B1片。
在日常生活中，要注意肩部的保暖，避免長時間保持一個姿勢，適度進行肩部運動。如肩部疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
