假性宮縮頻繁可能是子宮受到刺激、胎兒活動、孕婦疲勞、精神緊張、子宮敏感性增加等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息調整、放鬆心情、注意飲食、避免刺激、及時就醫等。
1.子宮受到刺激：子宮受到外界刺激，如長時間保持一個姿勢、腹部受壓等，可能導致假性宮縮頻繁。孕婦應注意避免長時間保持同一姿勢，適時變換體位，減少腹部受壓的情況。
2.胎兒活動：胎兒在子宮內的活動可能引起子宮收縮。這是較為常見的情況，一般不需要特殊處理，但孕婦需密切觀察宮縮情況及胎兒胎動情況。
3.孕婦疲勞：孕婦身體過於疲勞時，容易出現假性宮縮頻繁。孕婦應保證充足的睡眠，避免過度勞累，可適當減少活動量。
4.精神緊張：孕婦精神緊張、焦慮時，可能引發假性宮縮。孕婦應盡量保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式緩解緊張情緒。
5.子宮敏感性增加：部分孕婦子宮敏感性較高，容易出現假性宮縮頻繁。這種情況下，孕婦需及時就醫，醫生可能會根據具體情況採取相應的治療措施，如遵醫囑用藥，沙丁胺醇片、硝苯地平片、硫酸鎂膠囊等，以緩解宮縮症狀。
孕婦在日常生活中要注意休息，避免勞累和精神緊張。如果假性宮縮頻繁且伴有其他不適症狀，如腹痛、陰道流血等，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
