忌奶時漲奶可能是乳汁分泌過多、乳腺管不通暢、飲食不當、吸奶不徹底、情緒因素等影響，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、適當排奶、局部冷敷、藥物治療、調整心態等。
1.乳汁分泌過多：在忌奶過程中，身體仍可能繼續分泌乳汁，如果分泌量較多，就容易出現漲奶。可通過減少湯汁類食物的攝入來緩解。
2.乳腺管不通暢：乳腺管堵塞會導致乳汁排出不暢，引起漲奶。可以通過熱敷和按摩乳房來改善乳腺管的通暢性。
3.飲食不當：忌奶期間食用過多促進乳汁分泌的食物，如豬蹄、鯽魚等，可能會加重漲奶。此時應調整飲食，避免食用此類食物。
4.吸奶不徹底：如果在忌奶過程中沒有將乳汁徹底吸出，也會導致漲奶。建議適當排出部分乳汁，緩解漲奶症狀，但要注意避免過度刺激乳房。
5.情緒因素：緊張、焦慮等不良情緒可能會影響內分泌，導致乳汁分泌增加，加重漲奶。應保持心情舒暢，避免情緒波動。
在採取上述方法的同時，若漲奶症狀嚴重，可遵醫囑用藥，如維生素B6片、炒麥芽泡水、回奶寶膠囊等。
忌奶期間，要注意保持乳房的清潔衛生，穿著舒適的內衣，避免擠壓乳房。如果漲奶症狀持續不緩解或出現發熱、乳房紅腫等異常情況，應及時就醫。
