人參花茶具有多種功效與作用，如增強免疫力、調節血壓、抗疲勞、改善睡眠、延緩衰老等。
1.增強免疫力：人參花茶中含有人參皂苷等成分，能夠提高人體的免疫功能，增強身體對疾病的抵抗力。
2.調節血壓：對血壓有一定的調節作用，有助於維持血壓的穩定。
3.抗疲勞：人參花茶可以緩解身體的疲勞感，提高精力和體力。
4.改善睡眠：能夠幫助改善睡眠質量，緩解失眠等問題。
5.延緩衰老：其中的抗氧化成分有助於清除自由基，延緩細胞衰老的過程。
人參花茶雖然有諸多益處，但並非適合所有人。在飲用前，最好根據自己的身體狀況咨詢醫生的建議。同時，應注意適量飲用，避免過量引起不適。
