擠壓一邊臉凹一邊臉凸可能是長期單側受力、咀嚼習慣不良、牙齒問題、面部肌肉發育不均衡、外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改變不良習慣、進行針對性的肌肉訓練、治療牙齒問題、物理治療等。
1.長期單側受力：長期側臥或單側托腮等習慣，可能導致一側臉部長期受壓，出現凹凸不平。應改變這種不良習慣，盡量保持雙側受力均勻。
2.咀嚼習慣不良：長期單側咀嚼食物，會使該側咀嚼肌較為發達，導致臉部不對稱。要養成雙側咀嚼的習慣，使兩側咀嚼肌得到均衡鍛鍊。
3.牙齒問題：如牙齒缺失、咬合不正等，可能影響咀嚼功能，導致臉部肌肉發育不均衡。需及時治療牙齒問題，如進行牙齒修復、正畸治療等。遵醫囑用藥，如人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等，以緩解牙齒炎症。
4.面部肌肉發育不均衡：可能是先天因素或後天某些原因導致的面部肌肉發育不一致。可通過面部肌肉訓練來改善，如進行面部按摩、做一些面部表情運動等。
5.外傷：臉部受到外傷後，可能會影響局部組織的生長和修復，導致臉部凹凸不平。如果外傷較嚴重，需要及時就醫進行治療。在恢復期，可適當進行物理治療，如熱敷、紅外線照射等，以促進血液循環和組織修復。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免單側受力和不良的咀嚼習慣。如果臉部不對稱的情況較為嚴重，應及時就醫，以便確定具體原因並採取相應的治療措施。
