原發性失眠和繼發性失眠的區別如下：
1.病因：原發性失眠通常沒有明確的病因，可能與遺傳、心理因素等有關；繼發性失眠則是由其他疾病、藥物、環境因素等引起的。
2.發病時間：原發性失眠的發病時間相對較為模糊，可能逐漸出現；繼發性失眠的發病時間往往與誘發因素相關，較為明確。
3.症狀表現：原發性失眠的症狀主要為入睡困難、睡眠維持困難或早醒等；繼發性失眠的症狀除了睡眠問題外，還可能伴有原發疾病的相關症狀。
4.治療方法：原發性失眠的治療主要側重於心理調節和行為治療，必要時使用藥物；繼發性失眠的治療首先需要針對原發疾病進行治療，同時解決睡眠問題。
5.預後：原發性失眠的預後相對較差，治療難度較大；繼發性失眠如果原發疾病得到有效治療，睡眠問題往往也能得到改善，預後較好。
無論是原發性失眠還是繼發性失眠，都需要引起重視。保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、避免睡前過度興奮等，有助於提高睡眠質量。如果失眠問題嚴重，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
