骨質酥鬆可能是年齡增長、激素水平變化、營養失衡、缺乏運動、吸煙飲酒等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充營養、適當運動、藥物治療等。
1.年齡增長：隨著年齡的增加，骨量逐漸減少，骨骼變得脆弱。這是骨質酥鬆最常見的原因之一。
2.激素水平變化：尤其是絕經後的女性，雌激素水平下降，會加速骨質流失。
3.營養失衡：鈣、維生素D等營養素攝入不足，影響骨骼健康。遵醫囑用藥，如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。
4.缺乏運動：長期缺乏運動，骨骼得不到足夠的刺激，容易導致骨質酥鬆。
5.吸煙飲酒：吸煙會影響骨細胞的功能，飲酒會影響鈣的吸收，增加骨質酥鬆的風險。
在日常生活中，應注意均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，如奶製品、豆製品、魚類等；適量運動，如散步、游泳、瑜伽等；戒煙限酒；定期進行骨密度檢查，以便早發現、早治療。
