過度焦慮導致身體發麻可能是呼吸性鹼中毒、神經功能紊亂、血液循環不暢、心理因素、缺乏營養等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整呼吸、放鬆身心、改善血液循環、心理疏導、補充營養等。
1.呼吸性鹼中毒：過度焦慮可能導致呼吸急促，使體內二氧化碳排出過多，引起呼吸性鹼中毒，從而出現身體發麻的症狀。可通過調整呼吸，如緩慢深呼吸來緩解。
2.神經功能紊亂：長期過度焦慮可能影響神經系統的正常功能，導致神經功能紊亂，引起身體發麻。遵醫囑用藥，如甲鈷胺片、維生素B1片、谷維素片等，有助於調節神經功能。
3.血液循環不暢：焦慮情緒可能導致血管收縮，影響血液循環，使身體局部出現發麻的感覺。適當運動，如散步、瑜伽等，可以促進血液循環。
4.心理因素：過度焦慮本身就是一種心理問題，這種心理狀態可能會通過身體症狀表現出來，如身體發麻。可尋求專業心理醫生的幫助，進行心理疏導。
5.缺乏營養：焦慮可能影響食慾，導致營養攝入不足，缺乏某些維生素和礦物質，如維生素B12、鈣等，也可能引起身體發麻。在飲食上，要注意營養均衡，多吃富含維生素和礦物質的食物，必要時遵醫囑補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
在日常生活中，要學會調整自己的心態，保持良好的情緒，避免過度焦慮。同時，要注意合理飲食，適當運動，以維持身體的健康。如果身體發麻的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
