胳膊困無力可能是過度勞累、頸椎病、肩周炎、營養不良、神經損傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、補充營養、手術治療等。
1.過度勞累：長時間進行體力勞動或運動，可能導致胳膊肌肉疲勞，出現困無力的症狀。這種情況下，應注意休息，避免過度使用胳膊，可適當進行按摩、熱敷等緩解症狀。
2.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起胳膊困無力。可通過頸椎牽引、按摩、針灸等物理治療方法緩解症狀。遵醫囑用藥，如頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊等。
3.肩周炎：肩周炎患者肩部及周圍組織炎症，可能影響胳膊功能，導致困無力。可進行肩部運動鍛鍊，如爬牆運動、甩肩運動等，同時配合物理治療。疼痛明顯時，遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片、活血止痛膠囊等藥物。
4.營養不良：缺乏某些營養素，如維生素B1、蛋白質等，可能導致肌肉無力。應注意飲食均衡，多攝入富含營養的食物，如肉類、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果等。
5.神經損傷：外傷、感染等原因可能導致胳膊神經損傷，出現困無力的症狀。需要根據損傷的具體情況進行治療，如手術修復、藥物治療等。遵醫囑使用維生素B12片、腺苷鈷胺片、地巴唑片等藥物營養神經。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢或過度勞累。如果胳膊困無力的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，並在醫生的指導下進行治療。
