胳膊不能抬一抬就痛可能是肩周炎、頸椎病、肌肉拉傷、關節炎、骨折等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、物理治療、手術治療等。
1.肩周炎：肩周炎是肩關節周圍軟組織的無菌性炎症，主要表現為肩關節疼痛、活動受限。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等，可緩解疼痛。同時，可進行物理治療，如熱敷、按摩、針灸等，以改善局部血液循環，緩解肌肉痙攣。
2.頸椎病：頸椎病可壓迫神經，導致上肢疼痛、麻木、無力等症狀。可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、頸復康顆粒等藥物，營養神經，緩解症狀。還可進行頸椎牽引、推拿等治療。
3.肌肉拉傷：過度用力或運動不當可導致肌肉拉傷，引起胳膊疼痛。受傷後應立即休息，避免進一步損傷。可遵醫囑外用雲南白藥氣霧劑、紅花油、扶他林軟膏等藥物，緩解疼痛和腫脹。
4.關節炎：關節炎如類風濕關節炎、骨關節炎等，可累及關節，導致關節疼痛、腫脹、活動受限。治療上，可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、來氟米特片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，緩解疼痛，保護關節軟骨。
5.骨折：外傷導致的骨折可引起胳膊劇烈疼痛、腫脹、畸形、活動受限。一旦懷疑骨折，應及時就醫，進行X線或CT檢查，以明確診斷。治療方法包括復位、固定和康復治療。如果疼痛明顯，可遵醫囑服用氨酚待因片、曲馬多緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物止痛。
在日常生活中，應注意避免過度勞累，保持正確的姿勢，適當進行體育鍛鍊，增強肌肉力量和關節靈活性。如胳膊疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。
