胳膊不能舉高不能往後疼可能是肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肌肉拉傷、凍結肩等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.肩周炎：肩周炎是肩關節周圍軟組織的無菌性炎症，主要表現為肩關節疼痛、活動受限。可通過熱敷、按摩等物理治療緩解症狀，遵醫囑用藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等。
2.肩袖損傷：多由外傷或慢性勞損引起，表現為肩部疼痛、無力。早期可採取休息、冷敷等措施，嚴重時可能需要手術治療。
3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經時，可引起肩部及上肢疼痛、麻木、無力。可進行頸椎牽引、理療等，遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、頸復康顆粒等藥物。
4.肌肉拉傷：過度運動或外傷可導致肩部肌肉拉傷，出現疼痛、活動受限。需休息、制動，局部冷敷，後期可熱敷，遵醫囑使用雲南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、跌打丸等。
5.凍結肩：又稱粘連性肩關節囊炎，表現為肩關節活動受限，尤其是外展、外旋和內旋。可進行康復訓練，如爬牆練習、鐘擺運動等。
在日常生活中，應注意避免過度勞累，注意肩部保暖，適當進行肩部運動，增強肩部肌肉力量。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
