肛門發脹老想上廁所可能是飲食不當、腸道感染、痔瘡、肛竇炎、腸道功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、局部治療等。
1.飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物或飲食不規律，可能導致腸道不適。可通過調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果等，來緩解症狀。
2.腸道感染：細菌、病毒等感染引起的腸道炎症，可導致肛門發脹及頻繁便意。遵醫囑用藥，如諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗鹼片、腸炎寧片等進行治療。
3.痔瘡：痔瘡發作時，可能會有肛門墜脹感。可使用痔瘡膏、痔瘡栓等局部治療，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰栓、復方角菜酸酯栓等。同時，保持肛門清潔。
4.肛竇炎：肛竇部位的炎症可引起肛門發脹。可通過溫水坐浴緩解症狀，遵醫囑使用抗生素，如甲硝唑片、阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。
5.腸道功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等可能導致腸道功能紊亂。需調整生活方式，保持心情舒暢，必要時遵醫囑服用調節腸道功能的藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、馬來酸曲美布汀膠囊等。
在日常生活中，要注意保持良好的飲食習慣，避免食用刺激性食物，保持肛門清潔，養成良好的排便習慣。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
