艾葉和花椒泡腳具有驅寒祛濕、殺蟲止癢、通經活絡、緩解疲勞等作用。
1.驅寒祛濕：艾葉性溫，具有溫經散寒的作用；花椒味辛，性熱，能溫中散寒。兩者搭配泡腳，可促進血液循環，加速新陳代謝，幫助排出體內的寒濕之氣，緩解因寒濕引起的關節疼痛、手腳冰涼等症狀。
2.殺蟲止癢：花椒具有殺蟲止癢的功效。用艾葉和花椒泡腳，對腳氣、腳癬等引起的腳部瘙癢有一定的緩解作用。
3.通經活絡：艾葉能通十二經，具有調理經絡的作用；花椒可活血通絡。用它們泡腳可以刺激足部穴位，疏通經絡，改善身體的氣血運行，緩解身體疲勞。
4.緩解疲勞：泡腳可以放鬆身心，緩解一天的疲勞。艾葉和花椒的溫熱作用能夠促進血液循環，使身體得到充分的休息和恢復。
每個人的體質不同，使用艾葉和花椒泡腳時應根據自身情況適量使用。如果腳部有傷口或皮膚過敏等情況，應避免使用。泡腳時間不宜過長，一般以15 - 30分鐘為宜。
