膚色暗黃可能是睡眠不足、營養不良、紫外線照射、皮膚清潔不當、肝臟功能異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、合理飲食、注意防曬、加強皮膚清潔、治療原發疾病等。
1.睡眠不足：長期睡眠不足會影響身體的新陳代謝，導致膚色暗黃。應保持充足的睡眠，每天保證7 - 8小時的睡眠時間。
2.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素可能導致膚色不佳。建議多吃蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、橙子、菠菜、胡蘿蔔等，以補充維生素和礦物質。遵醫囑用藥，如復合維生素片、維生素C片、葡萄糖酸鋅膠囊。
3.紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚，使膚色變暗。外出時應塗抹防曬霜，戴帽子、太陽鏡等進行防護。
4.皮膚清潔不當：皮膚清潔不徹底，污垢和角質堆積，會使膚色看起來暗沈。應選擇適合自己膚質的潔面產品，定期去角質。
5.肝臟功能異常：肝臟疾病可能影響膽紅素的代謝，導致皮膚發黃。如果懷疑有肝臟問題，應及時就醫檢查。遵醫囑用藥，如護肝片、復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，合理飲食，注意皮膚護理。如果膚色暗黃的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
