房事不夠硬可能是心理壓力過大、不良生活習慣、年齡增長、心血管疾病、神經系統疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、改善生活方式、藥物治療、物理治療等。
1.心理壓力過大：長期的焦慮、緊張、抑鬱等心理因素可能導致性功能障礙。應學會調整心態，減輕壓力，可通過運動、旅遊、與朋友交流等方式緩解。
2.不良生活習慣：如長期吸煙、酗酒、過度勞累、熬夜等，都可能影響性功能。需戒煙限酒，保持充足的睡眠，避免過度勞累。
3.年齡增長：隨著年齡的增長，身體機能逐漸下降，性功能也可能受到影響。可適當進行體育鍛鍊，增強體質。
4.心血管疾病：高血壓、冠心病等心血管疾病會影響陰莖的血液供應，導致勃起功能障礙。遵醫囑用藥，如硝苯地平緩釋片、阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等，積極治療原發疾病。
5.神經系統疾病：糖尿病神經病變、帕金森病等神經系統疾病可能影響神經傳導，導致勃起問題。需控制血糖，治療原發疾病。
在日常生活中，應保持良好的生活習慣，適當進行體育鍛鍊，增強體質。同時，要保持積極樂觀的心態，避免過度焦慮和緊張。如果出現房事不夠硬的情況，應及時就醫，查明原因，遵醫囑進行治療。
