一般來說，高壓 95mmHg，低壓 65mmHg 屬於正常血壓範圍。成年人的正常血壓值通常在 90 - 139mmHg（收縮壓）和 60 - 89mmHg（舒張壓）之間。血壓會受到多種因素的影響，如年齡、性別、體重、運動、情緒等。在這個範圍內的血壓，通常表明心血管系統的功能較為正常，但如果出現頭暈、乏力等不適症狀，應及時就醫檢查。
血壓是指血液在血管內流動時對血管壁的側壓力。正常的血壓對於維持身體各個器官的正常功能至關重要。當血壓過高或過低時，都可能對身體造成不良影響。例如，高血壓可能增加心腦血管疾病的風險，而低血壓則可能導致腦部供血不足，引起頭暈、昏厥等症狀。
需要注意的是，每個人的身體狀況和對血壓的耐受程度可能有所不同。有些人可能在血壓稍低於正常範圍時就會出現不適症狀，而對於一些長期運動、身體較為健康的人來說，這個血壓值可能是正常的且沒有任何不適。因此，如果對自己的血壓情況有疑問或擔憂，建議咨詢醫生，進行全面的身體檢查和評估。
在日常生活中，保持健康的生活方式對於維持正常的血壓非常重要。這包括均衡飲食，減少鹽的攝入，增加蔬菜水果的攝入；適量運動，如散步、游泳、瑜伽等；保持良好的睡眠質量，避免熬夜；減輕壓力，保持心情愉悅等。通過這些方式，可以幫助維持心血管系統的健康，降低血壓異常的風險。
