一般情況下，人不睡覺能撐的時間在3到11天左右。人需要睡眠來恢復體力和大腦功能，如果長時間不睡覺，身體和精神會受到極大的損害。睡眠不足會影響人的認知能力、情緒和身體健康。每個人的身體狀況不同，對缺乏睡眠的耐受程度也有所差異。為了保持良好的健康狀態，我們應該養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間。
人的身體和大腦需要通過睡眠來進行修復和恢復功能。當人長時間不睡覺時，身體會出現一系列的反應。首先，免疫系統會受到影響，使人更容易生病。其次，神經系統會變得不穩定，導致注意力不集中、記憶力下降、情緒波動等問題。此外，長期缺乏睡眠還會對心血管系統造成負擔，增加患心臟病和高血壓的風險。
不同的人對不睡覺的耐受能力是不一樣的。一些因素會影響一個人能夠堅持不睡覺的時間，比如年齡、健康狀況、心理狀態等。年輕人通常比老年人更能耐受睡眠不足，但這並不意味著年輕人可以長期不睡覺而不受影響。同樣，身體健康的人可能比患有某些疾病的人更能堅持一段時間，但這也是有限度的。
總之，睡眠對於人的健康至關重要。我們應該重視睡眠，盡量避免熬夜和睡眠不足的情況。如果因為某些原因導致睡眠問題，應該及時尋求專業醫生的幫助，調整睡眠習慣，提高睡眠質量，以維持身體和精神的健康。
