肚臍左側脹痛、肚子咕咕叫、放屁可能是飲食不當、腸道菌群失調、消化不良、腹部著涼、腸道炎症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、使用藥物、注意保暖等。
1.飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、洋蔥等，或飲食過快、過飽，都可能導致上述症狀。應調整飲食習慣，減少產氣食物的攝入，細嚼慢嚥，避免暴飲暴食。
2.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，可引起腸道功能紊亂。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌膠囊等調節腸道菌群。
3.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在腸道內停留時間過長，發酵產生氣體。可遵醫囑使用多潘立酮片、健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等促進胃腸蠕動，幫助消化。
4.腹部著涼：腹部受寒後，腸道蠕動加快，出現腹脹、腸鳴、排氣增多等症狀。應注意腹部保暖，可進行熱敷緩解症狀。
5.腸道炎症：如結腸炎等，炎症刺激腸道，可導致腸道功能異常。需遵醫囑使用藥物治療，如美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片、腸炎寧片等。
在日常生活中，要注意飲食衛生，避免食用不潔食物；保持良好的生活習慣，適量運動，增強體質；注意腹部保暖，避免著涼。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
