孕婦餐後血糖正常範圍如下：孕婦餐後1小時血糖值一般不超過10.0mmol/L，餐後2小時血糖值不超過8.5mmol/L。孕期血糖控制對孕婦和胎兒健康至關重要。血糖過高或過低都可能對母嬰產生不良影響。孕婦應定期檢測血糖，遵循醫生建議進行飲食控制和適當運動，以維持血糖在正常範圍內，確保母嬰健康。
在懷孕期間，孕婦的身體會發生一系列變化，包括激素水平的改變，這些變化可能會影響血糖的代謝。隨著孕期的進展，孕婦對胰島素的敏感性可能會下降，導致血糖升高。因此，監測和控制血糖對於預防妊娠期糖尿病以及減少相關併發症的發生非常重要。
對於孕婦來說，合理的飲食是控制血糖的關鍵之一。應選擇富含營養、低糖、高纖維的食物，如蔬菜、水果（選擇含糖量較低的水果）、全穀物等。同時，要注意控制食物的攝入量，避免過度進食。此外，適當的運動也有助於提高身體對胰島素的敏感性，幫助控制血糖。孕婦可以根據自身情況，選擇適合的運動方式，如散步、孕婦瑜伽等。但需要注意的是，運動強度和時間應適中，避免過度疲勞。
總之，孕婦應重視血糖的監測和控制，保持良好的生活習慣和飲食習慣。如果發現血糖異常，應及時就醫，聽從醫生的建議進行治療和調整。這樣才能保障自己和胎兒的健康，順利度過孕期。
