痘痘里擠出來的白色內容物可能是皮脂分泌過多、角質堆積、痤瘡丙酸桿菌感染、毛囊皮脂腺導管角化異常、炎症反應等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持皮膚清潔、調整飲食、使用藥物、物理治療等。
1.皮脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，導致毛囊內油脂積聚。可通過適當清潔皮膚，使用控油護膚品來改善，如控油潔面乳、爽膚水等。
2.角質堆積：皮膚角質層過厚，使得毛囊口堵塞。建議定期去角質，使用含有水楊酸、果酸等成分的護膚品，如水楊酸潔面啫喱、果酸煥膚精華液等。
3.痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內繁殖，引發炎症。遵醫囑用藥，如克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏、甲硝唑凝膠等。
4.毛囊皮脂腺導管角化異常：導管口徑變小，皮脂排出受阻。可在醫生指導下口服維生素 A 軟膠囊、異維 A 酸軟膠囊、維胺酯膠囊等藥物進行改善。
5.炎症反應：痘痘部位發生炎症，出現紅腫、疼痛等症狀。此時需要注意避免擠壓痘痘，以免加重炎症。可外用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、過氧苯甲酰凝膠等藥物消炎。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如作息規律、飲食清淡、避免熬夜等。同時，要注意皮膚的清潔和護理，根據自己的膚質選擇合適的護膚品。如果痘痘問題較為嚴重，建議及時就醫，遵醫囑進行治療。
