蓮心和菊花一起泡水喝具有清熱降火、寧心安神、清肝明目、降低血壓等作用。
1.清熱降火：蓮心味苦，性寒，具有清熱瀉火的作用；菊花也有清熱解毒的功效。二者搭配泡水喝，對於緩解體內燥熱、清除體內熱毒有一定的幫助，可改善口乾舌燥、咽喉腫痛、口舌生瘡等症狀。
2.寧心安神：蓮心具有養心安神的作用，能夠緩解焦慮、煩躁、失眠等症狀。菊花也有一定的鎮靜作用。將蓮心和菊花一起泡水喝，有助於提高睡眠質量，使人心情平靜。
3.清肝明目：菊花具有清肝明目的作用，可用於治療目赤腫痛、視物模糊等症狀。蓮心也有一定的清心火作用，對眼睛有一定的益處。兩者合用，對保護眼睛、緩解眼部疲勞有較好的效果。
4.降低血壓：蓮心中含有的蓮心鹼等成分，具有一定的降壓作用；菊花也有擴張血管、降低血壓的功效。蓮心和菊花一起泡水喝，對於高血壓患者有一定的輔助治療作用。
蓮心和菊花都屬於寒性食物，脾胃虛寒者應慎用，以免引起胃腸不適。飲用蓮心和菊花泡水時，應適量飲用，不宜過量。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議在醫生的指導下飲用。
